Kotitoimisto tuntuu helposti “ihan hyvältä”, kunnes keskittyminen alkaa pätkiä. Usein syy ei ole vain työmäärä, vaan se mitä silmät näkevät koko päivän. Seinät, värit ja valo ohjaavat huomaamatta vireyttä ja mielialaa.
Pienillä muutoksilla työpisteestä voi tulla rauhallisempi ja selkeämpi. Hyvä uutinen on, että koko huonetta ei tarvitse remontoida. Jo yksi taulu, harkittu väri tai parempi työvalo voi muuttaa kokemusta nopeasti.
Kolme visuaalista valintaa, jotka auttavat
Kotitoimiston visuaalinen ympäristö toimii kuin taustasäätö keskittymiseen. Kun värit, taide ja valaistus tukevat toisiaan, huomio pysyy helpommin työssä. Seuraavat ideat sopivat myös pieneen ja ikkunattomaan työpisteeseen.
Värit, jotka pitävät pään kirkkaana
Tässä osiossa keskitytään siihen, miten värit vaikuttavat vireyteen. Pienikin väripinta voi muuttaa tilan tunnelmaa yllättävän paljon. Tavoitteena on löytää sävyjä, jotka rauhoittavat ilman, että tila tuntuu kylmältä.
Täysin valkoiset ja harmaat tilat voivat tuntua siisteiltä, mutta ne yhdistyvät usein myös matalampaan energisyyteen. Jos taustalle halutaan selkeä värialue ilman maalaamista, seinälle voi valita julisteet Deseniolta, esimerkiksi hillityillä sävyillä. University of Texasin aineistoon pohjautuvassa selvityksessä valkoiset tai harmaat toimistot lisäsivät surullisuuden tunnetta noin 25 prosenttia. Samalla energisyys laski noin 30 prosenttia verrattuna värikkäämpiin tiloihin.
Kotona väriä voi lisätä ilman suurta remonttia. Yksi käytännöllinen tapa on tuoda sävyä näkökentän taustalle, esimerkiksi näytön ja kameran taakse. Myös tekstiilit ja pienet sisustusesineet voivat rajata näkymää hallitusti.
Viileät sinisen ja vihreän sävyt tukevat usein tarkkaavaisuutta, kun niitä käyttää hillitysti. Lämpimät oranssit ja punertavat aksentit voivat taas piristää iltapäivällä. Tärkeintä on pitää kokonaisuus rauhallisena, jotta katse ei harhaile jatkuvasti.
Seinän sisältö, joka ei kuormita
Tässä osiossa käydään läpi, miten seinätaide voi tukea työpäivää. Tavoite on lisätä inspiraatiota ilman visuaalista hälyä, ja tutkimukset kuvaavat taiteen roolia hyvinvoinnissa taiteen terveysvaikutukset. Hyvin valittu teos rajaa näkökenttää ja helpottaa tauottamista.
Moni kokee taiteen työympäristössä yllättävän hyödylliseksi. Brittiläisessä BCO:n selvityksessä 61 prosenttia työntekijöistä sanoi taiteen tekevän työpaikasta viihtyisämmän. Samassa aineistossa 50 prosenttia arvioi sen parantavan omaa tuottavuuttaan, ja toisessa raportissa 69 prosenttia piti toimiston taidetta hyvinvointia lisäävänä tekijänä.
Suomessa taide tuntuu monelle luontevalta osalta arkea. Taiteen edistämiskeskuksen tilaamassa tutkimuksessa 77 prosenttia suomalaisista halusi taideteoksia arkiympäristöönsä, ja myönteisyys korostui suurissa kaupungeissa. Lisäksi tuoreempi tutkimuslinja viittaa siihen, että taide voi laskea kehon stressitasoa, vaikka näyttö vielä täydentyy.
Yksi tai kaksi teosta yhdelle seinälle riittää usein, jotta katse saa levätä. Teoksen voi sijoittaa hieman sivuun suorasta näkökentästä, jos huomio karkaa helposti. Sama värisävy voi toistua pienissä yksityiskohdissa, jotta kokonaisuus pysyy yhtenäisenä.
Valo, joka seuraa päivän rytmiä
Tässä osiossa keskitytään valaistukseen ja silmien kuormitukseen. Hyvä valon rytmi tukee myös vuorokausirytmiä, eli kehon omaa päivä ja yö vaihtelua. Myös näytön ja pöydän heijastukset kannattaa huomioida.
Suomalaisessa Työsuojelurahaston rahoittamassa hankkeessa todettiin, että älykäs ja sirkadiaaninen valaistus voi parantaa vireyttä ja unirytmiä. Se lisäsi myös koettua turvallisuutta tiloissa, joissa ei ole luonnonvaloa. Hanke yhdisti fysiologisia mittauksia, kyselyjä ja haastatteluja, ja siitä syntyi konkreettisia suunnitteluohjeita pohjoisiin työympäristöihin. Aiheesta voi lukea lisää Työsuojelurahaston verkkosivuilla.
Valaistusta kannattaa ajatella kahtena kerroksena, työvalo ja yleisvalo. Aamulla kirkkaampi ja hieman viileämpi valo tukee muistitehtäviä. Iltapäivällä ja illalla lämpimämpi ja pehmeämpi valo voi vähentää rasitusta.
Ruotsalaisissa kirjastoissa tehdyt havainnot tukevat samaa perusajatusta. Kun valo on väärä, käyttäjät kokevat herkemmin silmien rasitusta ja tyytymättömyyttä. Siksi kotitoimistossa toimii usein yhdistelmä, jossa työpöydällä on tasainen kirkas valo ja ympärillä rauhoittavampi yleisvalo.
Pieni päivitys, parempi työpäivä
Kotitoimiston visuaalinen ympäristö kannattaa rakentaa samalla tavalla kuin työlista. Ensin poistetaan häly, sitten lisätään tukea keskittymiseen. Yksi rauhallinen väripinta näytön taakse auttaa pitämään katseen tehtävässä. Kun värit, taide ja valo ovat hallinnassa, työpäivä tuntuu usein kevyemmältä.
Palautuminen on myös osa hyvää työtilaa. Tutkimuksessa on noussut esiin ajatus palauttavasta toimistosta, jossa luontoyhteys ja ajallinen vaihtelu auttavat irrottautumaan suorittamisesta. Luontoteemainen ääni ja kuvamaailma voi katkaista rytmin ja helpottaa mielen palautumista. Seinälle rajattu, omaan makuun sopiva teos voi tukea samaa tavoitetta. Valaistus toimii parhaiten kahdessa kerroksessa, kirkas työvalo ja pehmeä yleisvalo, jotta energiaa jää muuhunkin elämään.
